Biomonde Les Pieds Sur Terre Fourmies

Rose, acidulée, fondante… La rhubarbe a ce petit twist qui transforme n’importe quelle recette en moment ultra-gourmand 😍 Et si on faisait un peu plus ample connaissance ? 😉

Mai, c’est le mois où les étals se remplissent de couleurs, où les asperges sont à leur apogée… et où les repas prennent un air de printemps gourmand 🌼

On vous partage aujourd’hui une quiche simple, solaire et pleine de fraîcheur : asperges bio de saison et chèvre frais. Le combo parfait pour un déjeuner léger, un pique-nique au soleil ou un dîner facile après une longue journée 🌱✨

👉 Liste des ingrédients :
1 pâte brisée
200g d'asperges vertes
150g de fromage de chèvre
3 œufs
200ml de crème fraîche
100ml de lait
Sel et poivre
Herbes fraîches (facultatif)

🧑🏽‍🍳 La recette :
Préchauffez votre four à 180°C (350°F)
Nettoyez et coupez les asperges en morceaux d'environ 2 cm
Faites-les blanchir dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes, puis égouttez-les et réservez
Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche et le lait. Assaisonnez avec du sel et du poivre
Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette
Disposez les morceaux d'asperges et les rondelles de fromage de chèvre sur le fond de tarte
Versez délicatement le mélange d'œufs et de crème sur les asperges et le fromage
Saupoudrez d'herbes fraîches comme du thym ou du persil
Enfournez la quiche et laissez cuire pendant environ 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée et que la garniture soit prise
Une fois cuite, sortez la quiche du four et laissez-la reposer pendant quelques minutes avant de la découper en parts

Régalez-vous !

🌿✨ Animation bien-être au magasin ! ✨🌿

Le 22 mai de 9h30 à 12h30, nous accueillons Laura L’Éclaireuse au magasin 💚

👉 Thérapeute spécialisée dans l’accompagnement personnalisé pour le bien-être physique et émotionnel, elle viendra vous faire découvrir son univers et son activité.

💆‍♀️ Au programme : massages palmaires (mains)
👉 20 minutes : 15 €
Un vrai moment de détente, simple et accessible ✨

📞 Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous directement avec elle :
06 63 54 28 33

👉 Elle sera également présente pour échanger avec vous et présenter son approche 🌿

On vous attend nombreux pour ce joli moment de bien-être 💚

#BienÊtre #Massage #MomentPourSoi #LesPiedsSurTerre #Fourmies

🌼🌿 1er mai : fête du travail 🌿🌼

Aujourd’hui, on célèbre le travail…

👉 celui qui fait vivre nos journées,
👉 celui qui crée du lien,
👉 et surtout celui qu’on partage avec vous 💚

Une pensée pour toutes celles et ceux qui travaillent,
et pour ceux qui profitent d’un peu de repos bien mérité 😊

Très beau 1er mai à tous 🌿

#1erMai #FeteDuTravail #LesPiedsSurTerre 💚

👀✨ Alerte : nouvelle recrue… et pas n’importe laquelle ! ✨👀

Aujourd’hui, on met à l’honneur Marie-Pierre 💚

Arrivée il y a quelques mois…

👉 et déjà validée par toute l’équipe (et presque tous les clients 😄)

Marie-Pierre, c’est :

⚡ rapide (très rapide… on ne la voit pas passer 👀)
😊 toujours souriante
💬 pleine de bons conseils
💚 et ultra dynamique

Mais attention… ⚠️

👉 elle a un petit talent caché 😏

👻 Elle surgit derrière vous sans prévenir
Résultat : mini crise cardiaque garantie au rayon frais 😂
(On réfléchit encore à lui mettre une clochette 😄)

💃 Et sinon…

👉 elle danse aussi dans les rayons
(oui, ici on bosse… mais on s’ambiance 😄)

Une vraie pile électrique version bonne humeur 💚

Bref… on est super contents de l’avoir avec nous !

Merci Marie-Pierre pour ton énergie et ta bonne humeur ! 🙌

💬 Dites-nous… vous avez déjà eu une frayeur avec elle ? 😂

#Equipe #BonneHumeur #CoulissesDuMagasin #LesPiedsSurTerre #MerciMariePierre 💚

🍅🌱 Ça y est… les plants de tomates sont arrivés ! 🌱🍅

On vient de recevoir au magasin :

👉 plants de tomates cœur de bœuf
👉 plants de tomates cerises
rmand 🍅☀️

⚠️ Attention, il n’y en a pas beaucoup…
et comme chaque année… ça part très très vite ! 😄

👉 Premier arrivé, premier servi 😉
À vos potagers ! 🌿

#Potager #Tomates #DeSaison #LesPiedsSurTerre #Fourmies 🍅