Biomonde Les Pieds Sur Terre Fourmies

✨ CRISTAL TOUCH' PLANTAIRE : MASSAGE DES PIEDS AUX CRISTAUX ✨

Offrez à vos pieds une vraie pause détente ! Odile Maréchal, naturopathe-réflexologue, vous propose un massage des pieds aux cristaux, avec différentes pierres et différents minéraux :

🦶 Détente et apaisement des tensions, de la plante du pied aux orteils
💎 Ancrage et dépollution électromagnétique
🌊 Relance des énergies et de l'ensemble des fluides circulants
✨ Harmonise, équilibre et libère le mental

🎁 Offre découverte : 15 € la séance de 20 minutes

📅 Vendredi 6 novembre : 9h00-12h30 et 14h30-18h30
📅 Samedi 7 novembre : 9h00-12h30

📞 Réservation auprès du magasin au 07 49 47 20 08 (places limitées)

(Envie d'un massage du visage aux cristaux plutôt que des pieds ? C'est aussi possible, au même tarif.)

Un moment pour vous, naturellement 💜

📍 Les Pieds sur Terre, 23 rue Jean-Pierre Dupont, 59610 Fourmies

#BienÊtre #Massage #Réflexologie #Cristaux #Détente #LesPiedsSurTerre #Biomonde #Fourmies

🍪🍫 Cookies maison : 12 petites bombes de gourmandise ! 😂

Aujourd'hui, on sort le beurre, le chocolat et les sucres… difficile de résister ! 😋

🧺 Pour environ 12 cookies :
🧈 105 g de beurre mou
🤎 70 g de sucre complet (muscovado)
🌾 50 g de sucre de canne blond
🥚 1 œuf
🌾 200 g de farine
🥄 ½ c. à café de levure chimique
🧂 1 pincée de fleur de sel
🍫 130 g de pépites de chocolat
🌼 Un peu d'arôme vanille

👩‍🍳 Préparation :
1️⃣ Mélangez le beurre mou et les deux sucres jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
2️⃣ Ajoutez l'œuf et la vanille.
3️⃣ Incorporez la farine, la levure et la fleur de sel.
4️⃣ Ajoutez les pépites… sans en manger la moitié avant la cuisson ! 😂
5️⃣ Formez 12 boules et espacez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
6️⃣ Enfournez 8 à 10 min à 180 °C : sortez-les avec le centre encore tendre pour des cookies moelleux, ou prolongez un peu pour des cookies croustillants.

✨ Le petit plus : le muscovado apporte une note caramélisée qui se marie à merveille avec le chocolat et la fleur de sel.

Tous les ingrédients sont à retrouver en bio au magasin 🌱

💬 Vous êtes plutôt team moelleux ou team croustillant ? 👇

📍 Les Pieds sur Terre, 23 rue Jean-Pierre Dupont, 59610 Fourmies

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🧇🥕 Et si on faisait des gaufres… aux légumes ?! 🧀😋

Des gaufres salées, dorées et gourmandes, parfaites avec une petite salade pour un repas qui change ! Et on peut les décliner à l'infini 😍

💚 Pour 6 à 8 gaufres :
🥕 300 g de légumes cuits à la vapeur (ici, des carottes)
🥚 2 œufs
🌾 150 g de farine
🥛 10 cl de lait
🧀 100 g de fromage râpé
🧈 30 g de beurre fondu
🥄 1 sachet de levure chimique
🧂 Sel, poivre, épices

👩‍🍳 Préparation :
1️⃣ Écrasez les légumes cuits en purée et laissez tiédir.
2️⃣ Ajoutez les œufs, le lait et le beurre fondu.
3️⃣ Incorporez la farine, la levure et le fromage, puis assaisonnez.
4️⃣ Versez une portion de pâte dans le gaufrier chaud et légèrement graissé.
5️⃣ Laissez cuire 4 à 6 minutes, jusqu'à ce que les gaufres soient bien dorées 😋

✨ Place à la créativité !
🥦 Légumes : brocolis, romanesco, patate douce…
🧀 Fromage : comté, chèvre, bleu, parmesan…
🥓 Quelques dés de jambon pour une version plus complète, ou juste les légumes et le fromage pour une version végétarienne 💚

Une recette anti-routine, parfaite pour utiliser les légumes autrement !

💬 Et vous, vous les feriez avec quels légumes et quel fromage ? Dites-le-nous en commentaire 👇

📍 Les Pieds sur Terre, 23 rue Jean-Pierre Dupont, 59610 Fourmies

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🐄 NOUVEAU PRODUCTEUR LOCAL : LA FERME DE LA MARNOISE ! 🥛

Nous sommes ravis d’accueillir un nouveau producteur bio de notre territoire : Coralie et Francis, éleveurs laitiers à Mondrepuis, en Thiérache, à deux pas de Fourmies !

Installés en couple depuis 2017 avec leurs 3 enfants, ils ont converti la ferme à l’agriculture biologique dès leur arrivée. Leurs 75 vaches laitières, « de toutes les couleurs », vivent sur 75 hectares essentiellement en herbe :
🌿 au pâturage de mars à novembre ;
🌾 nourries le reste de l’année avec les fourrages produits sur la ferme.

Depuis 2024, la Ferme de la Marnoise est aussi une ferme pédagogique (réseau Savoir Vert) qui accueille des écoles pour faire découvrir la vie à la ferme 👩‍🌾

Désormais en magasin :
🥛 Le lait entier cru et bio (1 L)
🥄 La crème fermière crue et bio (200 g)

Des produits simples et authentiques, issus d’une ferme à quelques kilomètres de chez nous 💚

ℹ️ Le lait cru se conserve au frais et se consomme rapidement. Pour les jeunes enfants et les femmes enceintes, il est recommandé de le faire bouillir avant consommation.

Merci Coralie et Francis pour votre confiance !

📍 Les Pieds sur Terre, 23 rue Jean-Pierre Dupont, 59610 Fourmies

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🐐 NOUVEAU AU RAYON FROMAGES : LE CABRI D'AZAY ! 🧀

Des fromages de chèvre bio fermiers au lait cru viennent d'arriver en magasin. Ils sont fabriqués par le GAEC Plaine de Foumard, à Azay-le-Brûlé, dans les Deux-Sèvres, en plein cœur du pays du chèvre !

Cette semaine, vous les trouverez en deux versions :

🔺 La Pointe d'Azay (125 g) : une pâte fondante sous une croûte fine, toute la douceur du chèvre fermier.
🧅 Le Cabri aromatisé à l'échalote (150 g) : enrobé d'échalotes, parfait pour l'apéro ou sur une tartine grillée.

Des fromages fabriqués à la ferme, avec le lait des chèvres de l'exploitation, comme on les aime !

💡 Notre idée : la Pointe d'Azay tiède sur une salade de mâche, avec quelques noix et un filet de miel… un délice d'automne 🍯

📍 Les Pieds sur Terre, 23 rue Jean-Pierre Dupont, 59610 Fourmies

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