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Mars annonce le retour tout en douceur des beaux jours… et des fruits & légumes qui redonnent de l’énergie 🌞
Entre les premières herbes fraîches, les agrumes encore de saison et les légumes qui réchauffent, c’est le moment parfait pour remplir son panier de couleurs et de saveurs. Découvrez ce que la nature nous offre ce mois-ci 🍐🥕💚

💡 Astuce cool : manger de saison, c’est bon pour vous ET pour la planète 🌍

En février, on mise sur des gestes simples pour traverser l’hiver en douceur - naturellement 💚
Voici nos tops conseils du mois pour prendre soin de vous… et de la planète 🌿

Quand c’est l’heure du goûter et qu’on vous poste une recette de gâteau à la banane 👀🍌

Cap sur une recette qui concilie gourmandise et anti-gaspi 🍌💛 Parce que rien ne se perd : même les bananes un peu trop mûres trouvent une seconde vie… en délicieux gâteau !

Moelleux, parfumé et très simple à réaliser, ce classique fait maison met en valeur des ingrédients bruts et de saison, tout en limitant le gaspillage alimentaire ✨

👉 Liste des ingrédients :
- 300 g de pain d’épices (même rassis)
- 4 bananes bien mûres
- 4 œufs
- 70 g de fructose ou miel
- Vanille liquide ou en poudre
- 1 pincée de muscade
- 1 pincée de sel

🧑🏽‍🍳 La recette :
- Couper le pain d’épices en cubes puis le mixer pour obtenir un mélange fin.
- Ajouter les bananes, le sucre, les œufs, la vanille, la muscade et du sel.
- Mixer le tout
- Verser la préparation dans un moule à manqués beurré.
- Cuire à four moyen 180°c durant 35 min.

Place au goûter 🍌

Bonjour Février ❄️ 
Le mois le plus court de l’année, mais pas celui qui manque de saveurs ✨ Entre agrumes ultra-vitaminés, légumes racines réconfortants et chou sous toutes ses formes, février nous offre une cuisine gourmande, colorée… et parfaite pour affronter l’hiver !
🥕🍊 Des produits simples, de saison et pleins d’énergie, parfaits pour des recettes cosy ou fraîches selon l’envie.

Prêt(e) à faire le plein de vitalité ? 🌿💚

💡 Astuce cool : manger de saison, c’est bon pour vous ET pour la planète 🌍

Aujourd’hui, zoom sur une famille de fruits connue pour ses saveurs fraîches et acidulées🍋🍊 Qu’ils soient doux, amers ou légèrement sucrés, les agrumes apportent de la couleur, de la vitalité et une touche de fraîcheur à nos assiettes comme à nos boissons !

Ils se déclinent en une grande variété : citron, orange, mandarine, pamplemousse, kumquat… chacun avec ses particularités et ses usages. Faciles à intégrer au quotidien, ils sont autant appréciés en cuisine que dans la vie de tous les jours pour leur parfum et leur énergie ⚡️Suivez le guide !